Что можно есть на ночь без риска набрать лишний вес

Врач-диетолог, терапевт Елена Тихомирова рассказала, какие продукты можно есть, не боясь набрать лишний вес.

По словам специалиста, вечерний перекус можно составить из низкокалорийных продуктов. Такими свойствами обладают огурцы — продукт низкой калорийности, но объёмный, что поможет утолить голод. Другие зелёные овощи тоже подойдут для этих целей — сельдерей, кабачки и другие.

Для перекуса вечером подойдут обжаренные на сковороде шампиньоны и другие грибы. Как отметила Тихомирова, 200-300 граммов обжаренных грибов никак не повлияют на вес и фигуру.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Похожие новости

Чем утолить аппетит перед сном, чтобы потом не растолстеть
Врач-нутрициолог Анастасия Сафронова рассказала, какие продукты помогут утолить сильный голод перед сном без последствий для веса.
Врач объяснила, кому лучше не есть тыкву, чтобы избежать проблем со здоровьем
Врач-диетолог Ольга Перевалова рассказала, что, несмотря на пользу тыквы, её нельзя есть людям с обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Врач объяснила, что можно есть на ночь без вреда для здоровья
Врач-диетолог Елена Соломатина порекомендовала продукты, которые подойдут для позднего ужина. Также специалист объяснила, за какое время до сна можно есть.
Врач назвала полезный перекус перед сном
Врач-диетолог федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Юлия Панова рассказала, какой перекус перед сном будет невредным для организма.

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0

Для полноценной работы с PHPBlog.info войдите на сайт с помощью социальных сетей:

Новые обсуждения на Форуме

Курилка

Re: Купить инвертор в загородный до

Недавно я сам столкнулся с задачей модернизации электроснабжения на даче и могу поделиться своим опытом. После долгих поисков остановился на МАП-инверторах от компании «МикроАрт» https://microart.ru/p
slemenn
Курилка

Купить инвертор в загородный дом

Планирую модернизировать систему электроснабжения загородного дома, так как часто случаются перебои с электричеством, особенно зимой. Слышал, что интеллектуальные МАП-инверторы могут стать отличным ре
dukai
Финансы

Re: Европейский эквайринг (мерчант)

Для проектов со средним заказом более 100 евро (эквивалент) возможен прием на банк счет. Не револют и не другой дистанционно открытый, а управляемый «живым» владельцем юр.
Acquireman
Курилка

Re: Помогите правильно подобрать sf

Подключал SFP модуль для своей сети. Обычно проверяю характеристики через официальные сайты производителей, чтобы не прогадать. Покупал в специализированном магазине, где предложили гарантию на товар.
Lovelas