Что будет с организмом, если заменить утренний кофе яблоками

Диетолог Дана Эллис Ханнс из США рассказала, что нужно есть для борьбы со старением и чтобы заменить утренний кофе на более полезный продукт.

По словам специалиста, вместо кофе по утрам нужно есть яблоки. В них содержится достаточное количество клетчатки и воды, также в них мало калорий. При этом яблоки бодрят и обеспечивают чувство сытости.

Как отметила Ханнс, употребление яблок по утрам вместо кофе помогает бороться со старением. Бодрящий эффект яблок даёт натуральный сахар, который обладает эффектом кофеина. Но яблоки не содержат этот алкалоид, поэтому полезнее, так как не дают «побочек», как кофе: перепадов настроения, внезапной тревожности и упадка сил.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Похожие новости

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0