Какая еда вредит здоровью волос

Врач-диетолог Михаил Гинзбург посоветовал людям, у которых наблюдаются проблемы с волосами, ограничить потребление ряда продуктов.

По словам врача, на состояние волос и в целом кожи влияет высокое потребление солёных продуктов, сладостей и мясных продуктов глубокой переработки. Если не устраивает качество волос, стоит сократить потребление мёда и варенья, колбасы, сосисок, маргарина, солёной рыбы.

А чтобы поддерживать здоровье кожи и волос в рацион следует добавить морскую рыбу, ягоды, фрукты, разноцветные овощи, чеснок, имбирь, кефир.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.