Можно ли людям с лишним весом заниматься спортом, и какие могут быть последствия

Старший инструктор-методист Центра кардиореабилитации клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал, чем людям с ожирением могут грозить активные занятия спортом.

По словам врача, люди с избыточным весом, особенно без подготовки, могут занятиями спортом причинить себе вред: это могут быть болезни сердца из-за резких скачков давления. Поэтому для людей с ожирением, тем более если наблюдаются проблемы с сердцем, это может быть опасно.

Кроме того, полный человек при активных занятиях спортом может травмировать суставы. И чтобы избежать излишней нагрузки на суставы, людям с ожирением стоит обратить внимание на аэробику или плавание.

При лишнем весе трудно регулировать температуру тела, возрастает риск теплового истощения. В силу повышенного потоотделения лучше не тренироваться на открытом воздухе, а в зале. К тому же на тренировки рекомендуется надевать лёгкую одежду.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Похожие новости

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0

Обновления на форуме