Как iPhone может помочь вам уснуть

С версии iOS 15 в iPhone есть функция воспроизведения белого шума. Эксперты говорят, что это может помочь вам уснуть.

В белом шуме спектральные составляющие равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Есть мнение, что он помогает заснуть, поскольку сглаживает разницу между окружающим шумом и любыми помехами, которые могут стимулировать ваш мозг, такими как движение транспорта или лай собаки.

Чтобы включить белый шум, нужно перейти в «Настройки» > «Универсальный доступ» > «Аудиовизуализация» > «Фоновые звуки». Там можно выбрать разные звуки.

Похожие новости

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0