Как употребление лимонов влияет на организм

Эксперты рассказали, что добавление лимона в ваш рацион может принести пользу, если употреблять его в умеренных количествах.

Во-первых, лимоны являются источником витамина С, который необходим организму. Во-вторых, лимонная кислота может влиять на pH мочи, снижая вероятность образования камней в почках.

Кроме того, лимоны содержат флавоноид под названием гесперидин, который может быть полезен при заболеваниях кровеносных сосудов, в том числе при варикозном расширении вен.

Есть у данного продукта и минус. Хотя лимонный сок имеет много преимуществ, он очень кислый. Его употребление в больших количествах может со временем привести к разрушению зубной эмали.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.