Раскрыт секрет похудения без отказа от алкоголя

Одним из главных советов при похудении является наставление отказаться от алкоголя. Но, как оказалось, это совсем не обязательно.

Так, по словам австралийский диетолога Сары Ди Лоренцо, для этого достаточно лишь понимать, сколько калорий содержится в том или ином алкогольном напитке, пишет 7 News.

В числе самых «опасных» для фигуры она назвала коктейли и напитки, содержащие в себе сладкие сиропы и газировку. Например, специалист посоветовала заменить джин с тоником на джин с водой. В таком случае вы получите на 100 килокалорий меньше.

Также врач посоветовала отдавать предпочтение не вину, сухому шампанскому. Вместе с тем наиболее оптимальным выбором она назвала текилу — в одной рюмке напитка всего 60 килокалорий.

При этом Ди Лоренцо напомнила, что в течение одной неделеи должно быть от четырёх до пяти безалкогольных дней.

Похожие новости

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0