Диетолог рассказал, какие витамины помогут бороться с возрастными болезнями

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие витамины помогут предотвратить возрастные заболевания

Чтобы уменьшить вероятность возникновения возрастных болезней, доктор Михаил Гинзбург рекомендует принимать витамины группы В. Он объясняет, что повышенное содержание токсичного метаболита — гомоцистеина, может способствовать развитию многих заболеваний и ускоренному старению.

Гомоцистеин, возникающий избыточным образом из аминокислоты метионина, может оказывать вредное воздействие на стенки сосудов, приводя к развитию атеросклероза и других проблем с кровеносной системой. Это также связано с ускоренным старением и возникновением различных возрастных заболеваний.

Чтобы предотвратить это, Гинзбург советует уменьшить потребление животных белков с возрастом и регулярно проверять уровень гомоцистеина в организме (норма составляет 5-9 микромоль/литр). Принимая витамины группы В и следуя этим рекомендациям, можно улучшить своё здоровье и качество жизни на поздних этапах жизни.

Похожие новости

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0

Обновления на форуме