«Овсянка, сэр»: Нутрициолог перечислила минусы овсянки

Нутрициолог Екатерина Новикова рассказал о неочевидных минусах овсянки и дала рекомендации по здоровому завтраку

Оказывается, овсяная каша, которую мы привыкли считать здоровым завтраком, может иметь несколько негативных побочных эффектов. Нутрициолог Екатерина Новикова обратила на них внимание.

Во-первых, овсянка может стать местом обитания для плесени, что может негативно сказаться на здоровье людей, которые употребляют это блюдо. Был пример, когда пациенту пришлось исключить овсянку из рациона из-за этой проблемы.

Во-вторых, некоторые компоненты овсянки могут вызывать выпадение волос и аллергическую реакцию. И, конечно же, многие из нас не устоят перед искушением добавить в кашу варенье или другие сладости, что, как отмечает специалист, приводит к повышению уровня сахара в крови.

Екатерина Новикова также рекомендует включать в свой завтрак продукты, которые содержат полезные жиры и белки.

Похожие новости

Какие популярные продукты могут привести к облысению
Специалист по микропигментации кожи головы Амр Салем и трихолог Яннис Джанцидес предупредили о влиянии ряда продуктов на состояние и выпадение волос.
Что происходит с уровнем сахара в крови, когда вы пьёте алкоголь
Чаще всего люди заботятся лишь об уровне концентрации алкоголя в крови, чтобы избежать наказания за езду в нетрезвом виде, однако на самом деле стоит
Названы ещё 5 побочных эффектов от употребления арахиса
Арахис используется во многих сладостях и «быстрых» закусках, в нём множество полезных и питательных веществ. Но, несмотря на пользу, у этого ореха есть ряд
Восемь "высокотехнологичных" страхов, опровергнутых наукой
Смартфоны разрушают мозг, дисплеи излучают радиацию, а Wi-Fi вызывает импотенцию - вот неполный список страхов современного пользователя электронных устройств.

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0

Для полноценной работы с PHPBlog.info войдите на сайт с помощью социальных сетей:

Новые обсуждения на Форуме

Курилка

Re: Купить инвертор в загородный до

Недавно я сам столкнулся с задачей модернизации электроснабжения на даче и могу поделиться своим опытом. После долгих поисков остановился на МАП-инверторах от компании «МикроАрт» https://microart.ru/p
slemenn
Курилка

Купить инвертор в загородный дом

Планирую модернизировать систему электроснабжения загородного дома, так как часто случаются перебои с электричеством, особенно зимой. Слышал, что интеллектуальные МАП-инверторы могут стать отличным ре
dukai
Финансы

Re: Европейский эквайринг (мерчант)

Для проектов со средним заказом более 100 евро (эквивалент) возможен прием на банк счет. Не револют и не другой дистанционно открытый, а управляемый «живым» владельцем юр.
Acquireman
Курилка

Re: Помогите правильно подобрать sf

Подключал SFP модуль для своей сети. Обычно проверяю характеристики через официальные сайты производителей, чтобы не прогадать. Покупал в специализированном магазине, где предложили гарантию на товар.
Lovelas