Что будет с организмом, если часто соблюдать краткосрочные изнурительные диеты

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Мансурова предупредила об опасности краткосрочных диет, вопреки слухам об их пользе. Критерием пользы диеты является насыщение организма витаминами и необходимыми минералами. Но часто люди, соблюдающие диету, начинают воздерживаться от пищи или едят бедную на микроэлементы пищу.

Врач подчеркнула, что от краткосрочных диет прежде всего страдает ЖКТ. Изнурительные диеты могут спровоцировать развитие язвы и геморроя, тошноту и диарею. У человека даже может произойти обморок из-за обезвоживания, если рацион наполняется слабящими сборами или продуктами.

Из-за нехватки питательных веществ могут угнетаться иммунитет и нервная система, может начаться истощение организма. А нехватка калия и магния может повлиять на здоровье сердца.

«Организм будет страдать от атаки вирусов, бактерий и грибков. И это может запустить целую цепочку заболеваний — от ОРВИ до различных воспалений. Даже туберкулёз может стать следствием недостаточного питания», — предупредила эксперт.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0

Новые обсуждения на Форуме