Свежие соки и пробежки с утра не сделают вас здоровыми. Это подтвердили даже врачи

Не все разрекламированные утренние процедуры полезны. Врачи говорят о том, что польза от утренних пробежек, большого употребления воды и соков — относительна.

На самом деле утренние пробежки полезны не всем — нужно исходить из фактического состояния здоровья и качества жизни конкретного человека. То есть всё индивидуально.

Пить много воды по утрам якобы для поддержания необходимого водно-солевого баланса и бодрости в течение дня тоже не так полезно, как об этом говорят. И человеку нужно всего 30 мл на килограмм веса. Поэтому пить «много» воды ни к чему.

Соки по утрам не просто не полезны, а могут быть опасны, особенно натощак. Утренний фруктовый сок — избыток сахара и повышенная кислотность, которая может спровоцировать возникновение или обострение заболеваний желудка.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Добавить комментарий

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте свой отзыв или ответ

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0

Новые обсуждения на Форуме