Как влияет похудение на организм?

[Absolut Absolute]

Если правильно худеть - то только в лучшую сторону повлияет. Нужно не морить себя диетами, а просто кушать здоровую пищу. И это совсем не значит, что она будет не вкусная. Вот, например, рецепт очень вкусной семги в мультиварке тут: и вкусно, и полезно

[Aleksa226]

Вы забываете что не все диеты действуют одинаково на всех, только после обследования у диетолога вы сможете узнать какая диета поможет наверняка, мне помогла диета Ани Лорак из https://diet-diet.ru/diety/6-dnevnaya-d ... lorak.html она является скорее универсальной, чем индивидуальной