У женщин с возрастом мышечной массы становится меньше, а вот жира - больше. Особенно часто встречается жир на животе, который возникает из-за низкого уровня эстрогена. И вот как от такого жира, по словам доктора Майка Бола, избавиться.

Некоторые из нас сталкиваются с таким явлением, как сонный паралич. Оно может настолько сильно напугать, что человек после этого будет бояться вновь засыпать. Однако специалист по сну Кристиан Бенедикт утверждает, что есть способы устранения такого паралича. О них - в материале издания Expressen.