Форум об информационных технологиях и интернет

Я лично сторонник того для лучший способ — это меньше есть и больше двигаться, ничего так хорошо, не помогает, сам сейчас уже в середине лета много жира, но как то и скидывать не хочу, думаю о другом, как в отпуск поеду. Кстати на случай лени или реальных проблем сейчас можно просто сделать липосакцию, через сервис http://ru.bookimed.com/clinics/country= ... posakciya/ подобрать клинику и решать этот вопрос, я не шучу это уже давно обычная тема, у меня на работе в основном программисты делали себе такое, там даже шрамов не остается

Вот реально как вариант)
только есть потом нужно снова не много)

Если не получается, значит вы не пробовали диету Ани Лорак из https://diet-diet.ru/diety/6-dnevnaya-d ... lorak.html как показывает статистика большая часть отзывов положительная, а значит сможете и вы

Если хотите похудеть, то лучший вариант — это конечно же фитнес, благо сейчас есть хороший центры, по типу http://volkovabeauty.ru/adaptivnyiy-fit ... -neobhodim где при наблюдении профессионалов можно хорошо себя подтянуть до нужных размеров так сказать. По этому если еще актуальный данный вопрос, то можете более подробно ознакомиться с их условиями на сайте.