Как выбрать тренажер?

[Гость]

Москвичи кто себе покупал тренажер домой? Нужен совет какой лучше выбрать, чтобы можно было бы хорошо подкачать тело без больших усилий.

[Гость]

Без усилий никак не получится, ведь это только лишний вес набирается быстро, а вот избавиться от него ой как непросто и понадобится время.

[Гость]

Согласен, лишний вес набираешь быстро, особенно если жена готовит вкусно, это же такой соблазн! Но вот лучше и контролировать приемы пищи и двигаться побольше. О тренировках мы начинаем думать если ситуация уже довольно критическая. Автор, я бы на Вашем месте взял бы в аренду тренажер и попробовал, позанимался, чтобы понимать есть эффект или нет. С арендой тренажеров для дома в Москве вам может помочь эта компания https://fitsharing.ru/arenda-ellips

[Гость]

Автор мне кажется что хороший вариант это эллипс. Можно еще взять беговую дорожку, но у нее меньше функций. И смотрите по собственному здоровью, какие нагрузки Вы выдержите.

[Jostik]

К сожалению, без лишних усилий результата не будет. Да и тренировки на одном тренажере неэффективны. Ведь мышцы имеют свойство привыкать к нагрузке, поэтому упражнения нужно делать разные. Хотите купить тренажер, приобретайте. А для проработки большой и малой грудной и трехглавой мышцы плеча (трицепса) можно делать упражнений для увеличение силовых показателей в жиме лёжа. Посмотреть 5 лучших упражнений можно на этом ресурсе https://lifestyle.wegym.ru/workout/5-dlya-zhima/ Надеюсь, у вас достичь всех своих целей