Форум об информационных технологиях и интернет

Москвичи кто себе покупал тренажер домой? Нужен совет какой лучше выбрать, чтобы можно было бы хорошо подкачать тело без больших усилий.

Без усилий никак не получится, ведь это только лишний вес набирается быстро, а вот избавиться от него ой как непросто и понадобится время.

Согласен, лишний вес набираешь быстро, особенно если жена готовит вкусно, это же такой соблазн! Но вот лучше и контролировать приемы пищи и двигаться побольше. О тренировках мы начинаем думать если ситуация уже довольно критическая. Автор, я бы на Вашем месте взял бы в аренду тренажер и попробовал, позанимался, чтобы понимать есть эффект или нет. С арендой тренажеров для дома в Москве вам может помочь эта компания https://fitsharing.ru/arenda-ellips

Автор мне кажется что хороший вариант это эллипс. Можно еще взять беговую дорожку, но у нее меньше функций. И смотрите по собственному здоровью, какие нагрузки Вы выдержите.

К сожалению, без лишних усилий результата не будет. Да и тренировки на одном тренажере неэффективны. Ведь мышцы имеют свойство привыкать к нагрузке, поэтому упражнения нужно делать разные. Хотите купить тренажер, приобретайте. А для проработки большой и малой грудной и трехглавой мышцы плеча (трицепса) можно делать упражнений для увеличение силовых показателей в жиме лёжа. Посмотреть 5 лучших упражнений можно на этом ресурсе https://lifestyle.wegym.ru/workout/5-dlya-zhima/ Надеюсь, у вас достичь всех своих целей